今回はTRXの資格講習を行いました！

TRXは、天井や専用の固定器具から吊るしたストラップを使い、自分の体重を負荷にしてトレーニングを行う器具です。

講習では実技にも取り組みました！
慣れない動きもあったと思いますが、みんな頑張っていましたね。

トレーナーとして、指導の引き出しを増やしておくことは大事です。

今回学んだことも、これからの指導にどんどん活かしていきましょう！