簡単なようで、実際には結構間違って行っている方が多いですね。

『種目を行うトレーニング』

ではなく

『効かすためのトレーニング』

これが大事！

#履正社国際医療スポーツ専門学校

#ライフフィットネストレーナーコース

#LFT

#トレーナー #パーソナルトレーナー

#スポーツ福祉

#インストラクター

#エアロビクス #エアロ

#ヨガ

#ピラティス #PHIピラティス

#スイミング＆アクア

#アクア

#フィットネス

#健康

#ダイエット

#健康産業