こんにちは、柔道整復学科のＮです。　　　　　

みなさん、いきなりですがアーモンドと聞いて何が浮かびますか？
おそらく競馬好きのＫ先生は、名牝アーモンドアイと即答するでしょう！
美容・健康の意識が高い鍼灸学科のＨ先生は、ヘルシードリンクのアーモンド効果と即答で言ってくれました。ちなみに毎日愛飲しているとの事です。
毎日チョコレートを食べている事務のＵさんは、アーモンドチョコと答えてくれました。
飲み会大好きＳ先生は、おつまみはアーモンドナッツでしょう！言ってくれました。

人間の脳にもアーモンド(扁桃)の形をした扁桃体という部位があります。
扁桃体は恐怖・不安・怒り・喜びなど「情動(感情)の司令塔」と呼ばれています。
国家試験合格を目指している３年生は、これからどんどんストレスがかかってきて、扁桃体が過剰に働いて不安やイライラが出てくると思います。
そんな時は、ウォーキングやジョギングなど一定のリズムを繰り返す運動は、扁桃体の興奮を抑える効果があると言われているので、気分転換に身体を動かしてみてはいかがでしょうか。

今週は七夕でしたが、願い事が叶いますように！