本日はアスレティックトレーナーコース教員 三村が担当します。

1/16(月)、CFSC実技試験の裏では、2年生がViPR（バイパー）の講習を受講していました。

ViPRは2005年にカナダで生まれたツールで、

実際の試合（競技）に近い動きをトレーニングできるツールとして開発されました。

（なんと〝農家出身の選手たちの体が強かった〟ことにヒントを得たとか。

それぐらいに自然な動きに着目したものなんですね。）

学生が持っているカラフルな筒状の重りがViPRなのですが、

2kg～ (写真には登場しませんが)20kgのものまであります！

これを担いでスクワットしたり、体をひねりながら動かしてみたり、

見た目よりハードなトレーニングです！

ただやるだけではなく、もちろん自分たちでも試行錯誤です。

今まで習ってきた基本的なトレーニングと

こういった新しい考え方を合わせて使いこなせるようになると、

指導の幅がとても広がります！

ちなみに本コースでは他にも変わった道具でのトレーニングを習得します！

夏のTRX®講習会の様子はこちら

世の中には様々な道具やアイデアが存在しますが、

自分が得意なものや、選手・クライアントに合うものと出会い、

そして使いこなせるようになってもらいたいですね！

ご指導頂きありがとうございました！