介護予防教室、終盤となってきました。
いつもの百歳体操に加えて、本日は室内でもできる「リハビリスポーツ」を行いました。
履正社では、いつもの「ミニ風船バレー」です。

百歳体操で高まった下半身の体力。それに加えて、今回は上肢の敏捷性、バランス能力など色々な運動能力が求められます。
相手に、チームワークのために、コミュニケーション能力も必要となります。
以外とラリーが続いたり、ファインプレーがでたりと今回も盛り上がりました。
疲れたところで、鍼灸治療しますよ～！

（いつもの百歳体操）

そう考えると、単なる‘遊び’ではない様に思え、やればやるほど‘単純ではない’と感じています。

（ブロックの練習、アタックはないけど･･･。）

（ボールを追う目。ボールはどこだ？）

対外試合をしてみたいなぁ～。
なんて事も考えたりしてます。