こんにちは、履正社国際医療スポーツ専門学校・広報Mです。
先日、広報主催の学内セミナーが行われました。

こちらは本年度からスタートしたプログラムで、在校生を対象にしています。
学科コース関係なく、講座内容に興味がある学生が無料で参加できます。

第１回目のテーマは、
「アスリートのフィジカルサポート～トレーニングプログラムデザイン～」。
講師は、広報部の西 佳昭先生です。

西先生のトレーニング哲学がメガ盛り！

はじめにお伝えしますと……。今回の講座、

総スライド数、約90枚！
1時間半の予定が、2時間越え！

と、かなり密度の高い内容。

いま現在もスポーツ現場でS＆C(ストレングス＆コンディショニング)として活躍中である西先生の、実践的な考え方やメソッド (の一部)が詰まっていました。

大きく分けて、

1:トレーニング計画の立て方　
2:各トレーニングのプログラムデザイン　

を柱に、講座は展開されました。

選手の身体を強化するため、どのようなスケジュール、手順で進めていくのか。ウエイトトレーニング、コア(体幹)トレーニングといった代表的なトレーニングを行う際、カギとなる考え方などをみっちり学びました。

なお、この日の講座は学校公式YouTubeに限定公開予定です。

「この講座、無料でいいんですか？」

講座終了後、何人かの学生に「どうでしたか？」と感想を聞いてみました。

「特に参考になったのは、選手への伝え方です。10ｍダッシュなどのタイム測定後、（自身の測定結果を）いかに『このタイムではマズい』と感じてもらい、トレーニングをやる気にさせるのか。選手への説明の仕方が具体的でわかりやすかったです」（理学療法学科学生）。

「はじめて知った情報も多く、すごく勉強になりました。実習先や自分自身のトレーニングでも試してみたいです。この講座、無料でいいんですか……？」(アスレティックトレーナーコース学生)。

など、満足度が高く、大好評でした！

選手、チームため、情報を「取りに行く」。

講座終了間際の、西先生のアドバイスが印象的でした。

「アスリート、監督、コーチは常に『情報』を欲しがっています。
最新のトレーニング理論やメソッド、エビデンスを、積極的に情報収集できるようになってください。また同時に、『どの情報を使ってトレーニングを考えるか』を、選べるようにしてください」。

その言葉通り、西先生の講座は情報満載。90枚を越えるスライドはすべて、「選手、チームの勝利のために」培ってきたもの。S＆Cの大事な仕事の一部を垣間みることができた時間でした。

次回講座は６/28(土)開催です

初回から大好評だったこの講座、次回の開催が決定しています。
6/28(土)開催、広報部の能登洋平先生(理学AT)による「熱中症対策講座」です。
能登先生も、スポーツ現場の最前線で実践を重ねてきたプロフェッショナル。

在校生のみなさん、ぜひご参加ください！