先日、恒例の体力測定を行いました。
ソフトテニスコースでは年に２回体力測定を実施しています。
測定はアスレティックトレーナー実習に来ている実習生達です。

コート5周走や、20ｍシャトルラン、50ｍ走、筋力測定などたくさんの項目を測定します。
測定結果から、自分の強みや、弱点を確認でき、これからのトレーニングに活用します。
きついメニューも多いですが、選手もトレーナー実習生も最後までみんな一生懸命頑張っていました。
しっかりとフィードバックを行い今後のプレーに活かしていきたいです。