皆さん、ゴールデンウイークが終わりましたが、いかがお過ごしでしたか？

　外出して帰省・旅行・レジャーや、逆に外出せず趣味に興じたり休養にあてたりと、色々な形で休みを満喫したのではないかと思います。もちろん、仕事の人も居られたことでしょう。

　さて、長期の休みといえば、休み後に通常生活（学校や仕事）に復帰するのが大変であるということをよく耳にします。

　休みは完全に仕事を忘れて、オンオフを切り替えるということがありますが、それを完全にしてしまうと、復帰が大変であるということがあるそうです。

　休みの間でも、1日1時間でも「勉強する」、「仕事のことを考える」などのことを行えば、通常生活への復帰がそこまで大変ではないということです。

　もちろん休養をとることは、自身の健康にとっては重要なことですが、休養の取り方というところを次回の長期の休みには考えてみてもいいかもしれません。一度試してみてください。