今年は例年に比べ、梅雨入りが遅れていますね。昼間と朝晩の気温差があり体調崩してしまいそうです。天気予報を見ていると、関西地区はいよいよ梅雨入りのようです。

じめじめした季節がやってきます。蒸し暑くなります。

この季節から夏は、特に熱中症に十分注意が必要ですね。室内にいるからといっても油断は危険！

さあ、対策しましょう。

①適切にエアコンを使用する。

②水分をとる。塩分もとる。

③体調管理を行う。変化に注意。

④適度に休養をとる。

今年は猛暑といわれています。十分気をつけましょう！！