パーソナルトレーナーコース教員の尾崎です。

先日、吹田高校陸上部さんに出張トレーニング始動をさせていただきました。

ピラティスを行い、身体の使い方や姿勢の変化を体験してもらいました。

みんな少し苦戦しながらも、自分の身体と真剣に向きあって取り組んでいました。

僕自身もピラティスを初めてまだ間もないですが、様々な変化を感じれてとても興味深いエクササイズです。学生と共にさらに深掘りしていこうと思います。