「トレーナーって、筋トレを教える仕事でしょ？」

そんなイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。

このシリーズでは、トレーナーの仕事内容や必要な知識、仕事のやりがいなどを紹介していきます！

お客様の目標や悩みに寄り添う

パーソナルトレーナーの仕事は、筋トレを教えることだけではありません。

ダイエットや筋力アップなど、お客様にはそれぞれ目標があります。その目標だけでなく、「なぜ痩せたいのか」「どんな自分になりたいのか」といった、その先にある気持ちまで理解することが大切です。

そのために欠かせないのがコミュニケーション。

食事や生活習慣のアドバイス、身体の使い方の改善なども含めて、お客様の目標達成をサポートします。

理想を押しつけず、続けられる方法を考える

どれだけ理想的なトレーニングや食事の方法があっても、実際の生活に取り入れられなければ、なかなか続きません。

お客様の性格や生活習慣に合わせて、無理なく続けられる方法を考えることも、トレーナーの大切な仕事です。

例えば、100点を一度だけ取るより、毎回、毎日60点を積み重ねる。

そんな考え方も、身体づくりを続けるためには大切です。

専門知識と、一人ひとりに合わせる力

もちろん、お客様の身体をサポートするためには、トレーニングや栄養、身体の仕組みなどの専門知識や技術が必要です。

ただ、知識があるだけでは十分ではありません。

同じ目標を持っていても、最適な方法は人によって違います。さらに、同じお客様でも、その日の体調や生活状況によって適した対応は変わります。

専門知識を身につけたうえで、それを一人ひとりに合わせて活用する力が求められます。

まとめ

パーソナルトレーナーは、単に筋トレを教えるだけの仕事ではありません。

お客様の悩みや目標に寄り添い、専門知識を活かしながら、その人に合った方法で身体づくりをサポートする仕事です。

絶対的な正解がないからこそ、専門性と、一人ひとりに向き合う姿勢の両方が大切になります。

今後も、トレーナーの仕事について紹介していきます！