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2023.11.18
授業中ペタペタ

トレーニングを知っていても、興味を更に持つためには

「自分を知る」「自分に置き換える」です。

 

ここのトレーニングが好きだから。

この部位が鍛えたいから。

だけでは、パーソナルトレーナーとしては×です。

 

今回の授業では、「自分の姿勢チェック」を行いました。

 

写真を撮り、見ていきますが

見方が分かりにくいので、テープをペタペタ貼ってみました。

 

 

 

 

 

 

 

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