みなさん、こんにちは！
今年も7月18・19日にかけて、24時間リレーマラソンが盛大に開催されました！！
今年は台風の影響もあり、大会史上初となるスタート時間を5時間を繰り下げ、19時間リレーマラソンとなりました。

この日のために、4月から約4か月間練習を重ね、参加される選手のためにプログラムを提供できるよう頑張ってきました！

今年もパーソナルトレーナーコースでは、選手の動きをチェックし、その選手に必要なトレーニング部位やストレッチ部位、今後の改善方法などを提供するプログラムを実施しました 😀

まずは、問診で体の状態を確認し、その後のアライメントチェック（骨格チェック）に移ります。その後、スクワットなどの動作を行ってもらい、動作チェックから必要なプログラム作成をしていきます。

学校で勉強してきたことを、学生間で実施することは簡単ですが、実際に選手を相手にすると緊張から上手く喋れない場面もチラホラ…
でも、選手のために必死になってサポートし続けた19時間となりました 😛

最後はみんなで集合写真！

パーソナルトレーナーとして、また一つ成長できたでしょう！！