先日緑地公園で、ノルディックウォーキングの実習を行いました。
『ノルディックウォーキング』聞いたことはありますか？
学生たちが持っている、スキーのストックみたいなものを使用し歩きます。
この支えがあることで、姿勢が良くなる・手の振る幅や歩幅が大きくなります。
更に転倒の怖さを軽減することもできます。
どきどきする学生たち。
いい天気で本当に良かったです。
たくさんのご参加、有難うございました。
天気も良く、少し紅葉混じりのいい空間で皆様と一緒にノルディックウォーキングが出来て、学生たちも喜んでいました。
また機会がありましたら、宜しくお願いします。
