『身体を思い通りに使えていますか？』
『イメージしている動きと、実際の動きに違いはないですか？』
自分がどう動けているかを、まずは確認しよう！
今回、バレーの履正社カップ（男子）が本校で行われました。
履正社カップ後に、体験授業がありました。
体験では
『イメージしている動きと、実際の動きに違いはないですか？』
ということで
単純な動作チェックを行い、実際に携帯で写真や動画を撮り
ビフォーアフターを見ていきました。
変化をもたらす方法は、大きく分けて３つあります。
その中の本日は『骨格』を整え、変化を見ていきます。
上半身の確認
実際に前屈をして、背骨が動いているかを確認しているところです。
写真を見ると
『腰が動いていない』などの声が聞こえました。
思っていることと、実際は違いましたね。
そして、骨の配列を整えるエクササイズ（ストレッチポールを使用して）
を行いました。
実際に体の変化を感じて、びっくりしている学生さんもおられました。
動きの質を高めるには
トレーニングだけではなく、大きく分けて３つの方法があります。
体験授業で、一度自身の身体をチェックしてみてください。
オープンキャンパスでお待ちしています。
