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辻本先生の3分トレーニング ~脚のゆがみ改善~

身体には、人それぞれ体の悩みがあります。

今回は「脚」

O脚と言われたことはないですか?

脚を閉じて立った時、膝の間に隙間ができていませんか?

または

X脚と言われたことはないですか?

脚を閉じて立った時、膝がくっつき過ぎて足が閉じにくくないですか?

いづれにしても、膝に負担がかかりやすくなり

膝を痛めやすくなります。

また、整えることで美脚効果にもつながりでしょう!

タイプが分かれているので、ぜひ参考として行ってみてください!

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