こんにちは、教員の青木です。
突然やけど、学生のみなさんに質問です！
「筋肉の仕事って、一体な〜んだ？」

「そりゃ体を動かすことでしょ！」

うん、大正解！……と言いたいとこやねんけど、実は筋肉にはもう一つ、めちゃくちゃ大事な隠された仕事があるんやで。

それは……「全身にメッセージを送ること」！

「えーっ！筋肉がメッセージを送る！？しゃべってるってこと！？」って思った人もおるやろ？

実はな、筋肉ってキュッと縮むときに、いろんな物質をドバッと出しまくってるねん。
その中でも今、医学界でめちゃくちゃ注目されてるのが「マイオカイン」！

マイオ（Myo） ＝ 筋肉
カイン（Kine） ＝ サイトカインなどの生理活性物質を表す言葉

簡単に言うたら、「筋肉から届くお手紙」みたいなもんやね。

何がそんなにすごいの？

運動して筋肉が動くと、マイオカインが分泌されて血液に乗り、全身の臓器へ旅立ちます。
ほんで、体のあちこちでごっつい働きをしてくれるねん！
今まさに研究されてるだけでも、こんなにたくさんのことに関係してるのが分かってきてます。

脳・認知機能（記憶力とか気分に関係してる！？）
脂肪・エネルギー代謝（脂肪組織やエネルギー代謝に関係）
血糖調節（血糖値や糖代謝に関係）
骨の健康（骨を強くするシグナルに！）
免疫・炎症（体のボヤ騒ぎ＝炎症を抑える！）
筋肉自身の成長（自分自身もパワーアップ！）

つまり、筋肉は単に体を動かすパーツっていうだけじゃなくて、運動することで全身の健康や脳にまでいい影響を与える「内分泌器官」としての顔も持っとるわけやねん。

「教科書に載ってへんから関係ない」……は勿体なさすぎる！

実はこの「マイオカイン」、まだ柔道整復師の教科書には載ってへんねん。

「じゃあテストに出えへんし覚えんでええわ〜」……と思ったそこの君、ちょっと待った！

教科書に載ってへんのは、重要ちゃうからやないで。
「今まさに研究が猛スピードで進んでる最新医学」やから、まだ載りきってへんだけなんよ！

運動することで「どんな物質が」「どれくらい出て」「体にどう効くんか」。
世界中で毎日新しい発見が生まれてます。

だからこそ、「筋肉ってこんなに面白いんや！」って興味を持ってほしいねん。

ほんじゃ、どうしたらマイオカインは増えるん？

答えはめちゃくちゃシンプル！
「筋肉をしっかり育てて、しっかり動かすこと」！

筋肉がキュッと収縮すると、さまざまなマイオカインが分泌され、全身に影響を与えます。

筋肉は、ただ体を動かすだけの「パーツ」ちゃうで。
動くことで、全身に語りかけてる「情報発信基地」なんや。

解剖学で「筋肉の名前」を覚え、生理学で「筋肉の働き」を覚える。
でも、その先には「筋肉が全身に何をしているのか」という、もっと面白い世界があります。

いつもの解剖学・生理学の勉強にプラスして、ぜひこの「筋肉のメッセージ」も頭の片隅に置いてみてな！

【おまけ】
今回はリスタの筋トレ動画を作ってみた。またまた突っ込みどころあり(笑)
https://www.youtube.com/watch?v=TFJzlRpt6X0