こんにちは。３番目のTです。
７月に入りましたね。例年に比べるとまだ暑さはマシなのかな？
なんておもっちょりますけど、夏の本番はまだまだですよね。

さて、本日のネタは「今日は何の日」
久しぶりにやってきました。何の日シリーズ！

ネタがないからだろ？だって
違う違う、今日はきちんと体のお話もからめてるんですよ！

本日７月４日は「梨の日」
な(7)し(4)なんですよ！
これから秋にかけて美味しい梨ですが、実は意外な効果が

梨の80％以上は水分で、糖質も控えめ
乾いた喉や肺を潤し、ほってたからだを冷ます効果があります。
また、食物繊維が豊富でお通じの改善にも役立ちます。

また、漢方や薬膳として
長引く咳や、イガイガした喉に効果的とされており
お隣のK先生が咳で辛そうにしていた時におススメしました！

これからの季節、エアコンで喉を傷める方も少なくないと思います。
薬を飲むほどでは…とおもったら梨を試してもいいかもしれませんね。
あと、杏仁もおススメですよ！

ただ、身体を冷やすので食べすぎは注意です。
常温や、コンポートにするなど体を冷やしすぎない工夫も。
それでもおさまらない場合は、早めに医療機関を受診しましょう！

暑い夏が始まりますが、頑張って乗り切りましょう！