みなさん、こんにちは。
柔道整復学科教員　阪上です。

昨日の夜はかなり雨が強く降りましたね。
雨の日は保育園の送迎がかなり大変で…
水たまりに入りたがると思えば、ママの傘を貸してと言い出し、最後にはかっぱが濡れたと大泣きのフルコンボ。結局傘を差しながら抱っこで帰るのが雨の日です…

先日のF先生のテーピングのブログはご覧いただけましたでしょうか？

痛みを軽減して歩きやすくするテーピングをしていただいたのですが、今回はブログにも登場していただいた上田先生が、トレーニング方法を教えてくださいました！

足の指でじゃんけんをしてみたり、かかと同士を合わせたままつま先を開いてみたり…
機能していない筋肉に対して行うので想像以上に動かない…

同じ筋肉に対して様々なトレーニングを教えていただいて、とても勉強になりました。
トレーニングをすることによって、悪化を防いでくれるので、続けていかないとですね！