こんにちは。柔道整復学科教員のAです。
3月には国家試験が控えている3年生の皆さんにとって、今は大事な追い込みの時期ですね。
しかし、この冬はインフルエンザが流行しています。大阪では定点あたりの患者報告数が減少してきたものの、依然として注意が必要な状況です。
感染してしまうと、高熱や関節の痛みなどの症状があり、勉強時間を失うリスクも。
ここでは、インフルエンザ予防のポイントをおさらいします。
インフルエンザ予防の基本
- 手洗い・うがい
外出後や食事前には必ず行いましょう。 - マスク着用
人混みを避け、外出時はしっかり予防。 - 栄養と睡眠
免疫力を高めるために、バランスの取れた食事と十分な睡眠を心がけましょう。 - 体調が悪いときは休む
無理は禁物。早めの休養が回復の鍵です。
国家試験直前は、健康管理も合格への重要なポイント。今できる予防策を実践して、大事な試験に万全の状態で臨みましょう！
