こんにちは！

柔整科1年生副担任の木村です。

最近は湿度が非常に高いためくせ毛の私は朝から湿度とバトルしております。

家の中では抑えられていても一歩外に出れば湿気で表面の髪が浮いてくる…。

早く梅雨終わらないかなーと毎日思っております。

そんな毎日を過ごしている私ですが最近新たに運動を始めました！

この３月までは医療現場で働いていたので治療をしたりトレーニング指導をしていたのでまだ動いていましたが

４月からは学校でデスクワークの時間が増え運動量が低下…。

そう、体重が増加し過去イチに…！！！

これはまずいと思い自宅から徒歩で行けるところにあるジムに先週から通い始めました。

しかも普通のスポーツジムではなくボクシングジム！！！

筋トレ、ボクササイズをし最後にはミット打ちでしっかりパンチ！

プロの選手に教えてもらえるのでミット打ちもいい音が鳴ります。

運動不足解消にプラスしてストレス発散にもなって一石二鳥です！

暑い夏ですが運動をしていい汗をかくと気持ちがいいですね。

水分補給をしてこれからも頑張りたいとおもいます！

皆さんも何か新しい事をはじめてみるのもいいかもしれません。