こんにちは。

最近、体調の変化についていけないお年頃、３番目のTです。

いやぁ～涼しくなりましたね。

秋🍁ですね～♪

秋と言えば、「食欲の秋」

サンマに松茸、さつまいも、栗に柿に銀杏

どれも美味しそう！！

美味しいものを沢山食べたい欲求はあるものの

なんだか最近調子が悪いなと感じられている方はいませんか？

季節の変わり目、夏のツケ、寒暖差など

体が変化についていけてない人も多いのでは？

そんな時にオススメのアロマは！

・ユズ

日本人にはとてもなじみ深いですよね。やや苦みのあるスッキリとした香りで、気分を高揚させてくれます。

・ラベンダー

リラックスアロマの代表！匂い消しや防虫に〇！

・ベルガモット

すがすがしい香りで、気分を明るくしてくれます。殺菌作用も強く、これからの季節にオススメです。

お風呂に入れたり、枕元に置いたり、バケツで足湯も◎

アロマキャンドルを自作するのも、おしゃれですね！

今年の秋は、アロマテラピーで、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。