ストレッチポールは知っていますか？

使い方は知っていますか？

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーである辻本先生から。

ストレッチポールの使い方は色々あります。

一番ベーシックなもの。ベーシックセブン。認定者でも結構間違ってるんです。

語り出すと長いので割愛！

正しい知識を学生に！

伸びている感覚がないのが正解！

伸びている感覚＝力が入っている

基本脱力の極みです！

いい脱力！

みんないい脱力になりましたね！

指導方法も学びました！

ストレッチポールから降りた時の、この感じ！

体感した人しか分からないから

全員体感してほしい！

床に埋もれる感覚を！

ちなみに学生の勉強会の前に、先生方にも体験してもらいました。

ベーシックセブンは、お母さんの体内に居る時の無重力状態を引き出し

不必要な筋緊張をなくすことで、骨の配列を整えるリアライメントを行います。

なので基本的には、「頑張らへん」運動です！！！

体験したい方は、辻本先生のところまで来てくださいね！