本日のスポーツ栄養学の授業は、試合前の食事についてでした☆彡
スポーツ外国語学科の学生は現役選手が多いわけではないですが、トレーナーやスポーツ指導者など
将来、スポーツ選手をサポートする職業などを目指している学生が多く在籍中です。
試合3〜1日前
試合前日
試合当日
他にも、グリコーゲンローディング(持久系)やクレアチンローディング(瞬発系)についての方法・効果なども!!
今回は自身の食生活を見直す時間にもなりました♪
是非、夏休みオープンキャンパスお越しくださいね!
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