みなさんウォーミングアップの効果はご存じでしょうか？

今回はいくつかの効果を学生に紹介してもらいました！

突然ですが、これは日本語でどういう意味でしょか？

Number 2 is

Muscles that are warm and relaxed may help you move more easily and with less pain or stiffness.

ヒントはこちらです！

____リラックスした筋肉は____や____を抑え、より簡単に動けます。

ぜひチャレンジしてみてください。

正解は動画で確認しましょ！

リンクはこちらです

https://www.instagram.com/reel/CpTzs1fDDOM/?utm_source=ig_web_copy_link