スポーツの基本は身体作りから

3月も後半に入り、新年度までもう少しです
4月には新入生も加入し、新履正社チームとして出発します

そこで今回も身体作りを中心にしたウエイトトレーニングを撮影してきました
オフシーズンである今はただ休むのではなく、1年を通して怪我のない身体を作る大事な期間です
この日もトレーニングルームはみんなの熱気と気合の入った声で筋肉が作成されていました

只今筋肉作成中・・・・・・

全身バランス良く、またポジションによってはそれに合わせたメニューなど幅広く行います
ちなみに4月にはメディカルチェックとフィジカルチェックが控えているので
今よりもさらにパワーアップしている選手たちを楽しみにしています