今日も朝からバスケットボール実技です

ディフェンスを中心としたメニューが前半

1対1の種類もたくさんあり、練習は常に試合をイメージして練習

ハーフコートバスケット練習
ドリブルを禁止された中で動きを止めない仲間との連携がなければシュートは決められません

オールコートバスケット練習
もちろん、ドリブル禁止

初めは1往復

続いて2往復

最後は3往復

コート上で選手は足を止めることはありません。

バスケットに必要な体力を身に付け秋のリーグに向けて頑張っていきます～