女子では週に3回、

ウエイトトレーニングをして

体づくりをしています。

上半身、下半身、全身の３つに分かれて

重さを重くしたり回数を変えたりして日々、

トレーニングを重ねています。

履正社ではトレーニング器具が多く揃っており、

広いスペースで様々なトレーニングをすることが

できます！

また女子はアスレティックトレーナーの直接指導のもと、

正しい姿勢などを教わりながらトレーニングすることができます！

夏の試合に向けて動ける体、走れる体を

作っていけるように頑張ります！