11/5（火）は

全体練習でした。

いつも通り冬のメニューからスタートです！！

朝一はウエイトルームで体幹トレーニング

終了後100ラン

その後二年生のみでシートノック

冬練メンバーでシートノックを行い

三か所バッティングをしました。

毎日している体幹ですが毎日かなりきつそうです！

これも体幹を強くして怪我しない体を作るため！！！

100ランも最初はなかなかタイムが切れず

何本も何十本も走っていましたが最近はほとんど一発でタイムを切れるようになってきました。

少しずつ成長しています！！