毎年恒例‼️女子野球、栄養講座

1月13日(日)箕面キャンパスにて、神戸女子大学の教員であり、本校非常勤講師でもある坂元先生に栄養講座を開いていただきました！

スポーツ選手、アスリートとして必要な栄養素、また、野球競技においてポイントとなる箇所など丁寧に教えていただきました。

また、講座のあとには、神戸女子大学、坂元ゼミの学生の方々ご協力のもと、身体組成、ヘモグロビン、骨密度、筋力、バランスなどの測定をおこなっていただきました！

様々な測定をしていただき、また、今日から3日間の食事調査も実施⚾️

野球をプレーし、体調を感覚で把握したり、自身で効果を感じるだけでなく、日頃のトレーニング効果、食事量や栄養のバランスまでを数値化していただきます！

野球コース女子の選手だけではく、履正社高女子野球部の部員も毎年測定していただき、今年で3回目！！

今回は初めて中学生クラブチームの 女子選手達も参加しました。

栄養講座にて学んだ内容をいかし、、、

とある選手たちのその日の夕食は《豆乳鍋》

早速、意識を高めていました！

坂元先生、坂元ゼミの学生さん、本当にありがとうございました😊