5月10日(日)野球コースのオンライン授業開始前日に、野球コース女子学生、履正社高校女子野球部員、履正社ニーノ［中学女子クラブチーム］の選手、それぞれの保護者の方々を対象とした『栄養講座』をオンラインにて開催いたしました。
今回の講師には
神戸女子大学 健康福祉学部 健康スポーツ栄養学科 坂元美子先生をお招きし、
『試合期と体づくり期の食事のとり方』
という内容の講座を開いていただきました！
試合前日、当時、試合後、それぞれに大事となる栄養素、ポイント。さらに女子選手ならではのポイントなど、大変勉強になりました。
また、参加者全員が翌日から一週間の食事内容を記録し、後日、坂元研究室の皆さまより食事指導等アドバイスをいただく予定となっております。
坂元美子先生、
今回は貴重なお時間をいただき、本当にありがとうございました。
『今できることを全力で』
シーズンインに向けたカラダづくりをしっかりとやっていきましょう‼️
坂元美子先生 5月10日 神戸新聞掲載
