2026.05.13

授業紹介　～リコンディショニングⅡ～

新年度がスタートして早1か月…

皆様、新生活には慣れましたでしょうか？

5月病には悩まされていませんか…？

とはいうものの5月病に悩まされている場合じゃないのが

本校アスレティックトレーナーコースの2年生の皆さんです！

2年生になってから授業の課題や実習に関する準備／勉強、資格試験の勉強に…

やらなければならないことが盛りだくさん！

本日は、そんなやることリストの1つ”リコンディショニング”の授業に関して

紹介させていただきます！

この授業では、
選手が怪我をした状態から競技復帰するまでの過程を想定し、
トレーニングやコンディショニングに関するメニューを自分で考え、クラスメイトの前で発表します。

単なる知識だけでなく、「考える力」と「現場で使える知識」、「プレゼンテーション能力」を、
身につけることができるのが特徴です！

🔍 授業の流れ

リコンディショニングⅡは、以下のステップで進めていきます👇

① 担当競技を決定

まずは自分が担当する競技を決めます。
発表はペア発表と個人発表の2回。こちらが設定した競技に割り振りが行われます。
個人発表の競技はくじ引き。ペア発表の競技はじゃんけんで決定するため
大盛り上がりでした（笑）
（写真は撮り忘れてしまいましたが…）

② 競技分析

・受傷機転（どんな風に怪我をしたのか？）
・個人の課題（怪我につながるような動き／問題点は？）
・改善点
　などを色々調べながら検討していきます。
　スポーツ中に起こる怪我はアクシデントでない限り何かしらの問題点が
　ほとんど…どんな原因でその怪我が起こったのか？がその後のメニュー作成の
　カギになるため、重要なステップになります！

③ 復帰までのメニュー作成

競技復帰までの「段階的なプログラム」を考案します。
👉 ここが一番メインの課題！現場を想定したリアルなプログラム作りを行います。
　　同じ怪我でも、行っている競技や原因／個人の課題が異なればやらなければならないトレーニングも
　　変わってきます。その怪我をした、その競技を行う、その人のためのトレーニングを考える。
　　教科書を調べても載っていないため、”知識”だけでなく”考える力”が大切になってきます！