こんにちは
アスレティックトレーナーコースの部谷(ひだに)です。

我が家には愛犬のハナ(チワワ)がいます。

このハナ
いつもソファーの上で
すっかり脱力して寝ているんです。

力が抜けきった姿を見ていると
「そんなにリラックスできるって羨ましいな」
なんて思ってしまいます。

実は、このリラックスと脱力
私たち人間にとっても
とても大切なことなんです。

さて
「リラックスと脱力」といえば
昨日、学内でとても興味深いセミナーが開催されました。

コアコンディショニング協会様主催の
特別セミナーです。

このセミナーでは
ストレッチポールをはじめとした
様々なツールを使って
身体を無理なく緩めていく方法を学びました。

筋肉や関節のバランスを整えることで
身体本来の動きを取り戻す——。

トレーナーとして
選手のコンディショニングに欠かせない
とても実践的な内容でした。

今回は特別に無料で開いていただいたこのセミナー。

学生たちは
実際にツールを使いながら
身体の変化を体感していました。

「こんなに身体が軽くなるんだ!」
「現場ですぐに使えそう!」

そんな声があちこちから聞こえてきて
学生たちの興味深々な様子が
とても印象的でした。

トレーナーの仕事は
選手の身体を最良の状態に導くこと。

そのためには
こうした専門的な知識と技術を
日々学び続けることが大切です。

最後になりましたが
今回このような貴重な機会を
企画してくださった
ライフフィットネストレーナーコースの辻本先生
本当にありがとうございました!