アスレティックトレーナーコースの下村です。

みなさん、高校野球は観られてますか？

アスレティックトレーナーコースの先生方は意外とみなさん観られておらず、話が盛り上がりませんが…笑
と言いつつ私も、試合をゆっくりは観れておらず結果を追っているのみです。

私は兵庫県民なので、兵庫県代表を応援していましたが惜しくも負けてしまいました。

明日が決勝。注目していきたいですね！

さて、本日は私が最近食べている冷やし中華の紹介をさせていただきます。

何かの番組で冷やし中華を特集しており、そういえばあまり食べたことがないので、今年の夏は冷やし中華を研究中です。

マルちゃんの冷やし中華

甘酢だれがとてもおいしかったです。ごまVerも食べるのが楽しみ。

COOP　冷やし中華

これが意外と暫定1位です。麺が本当においしいです。

さぬき　麺心　レモンちゃん　シークワーサーちゃん

私が見た番組ではこれが人気No.1でした。私は鼻の調子が悪く、レモンの風味もシークワーサーの風味も感じられなかったのでもう一度食べた方がいいかもしれません。

シマダヤ　流水麺

食べたのがだいぶ前で記憶が薄いですが、、普通においしかったです。ちぢれ麺。流水でほぐして食べられるのはとてもいいですね。

今のところ以上です。

夏になると冷たい麺類が食べたくなりますよね。

しかし、アスリートは注意が必要です！！！！

麺類がメインだと、どうしてもたんぱく質の摂取量が少なくなりがちです。

特に、普段は給食を食べている小中学生が夏休みのお昼に麺類ばかり食べているとたんぱく質不足になります。

夏は食欲も落ちやすく、血液検査の結果を見ても、たんぱく質が不足傾向の選手もちらほら。

そうならないように、肉や魚、卵をしっかりとトッピングしましょう！

ゆで卵やツナ缶、ハムでもいいですし、がっつりゆでた豚肉をのせるのもいいですね。

鶏むね肉や鶏ささみ肉をまとめてゆでて、小分けにしたものを冷凍しておくとレンジで解凍して手軽にトッピングできますよ。

夏の麵ライフをお楽しみください！