こんにちは！ATコース教員の水谷です(^-^)
今日は、先日行われましたATコース２年生対象の”ViPR（ヴァイパー）講習会”について、
みなさんにご紹介します！

そもそも、ViPRとは何？と思われる方もいると思いますので、少しだけ簡単に紹介しますね。

まずは、上の写真の学生が持っている長いもの。下の写真の筒状のもの。
どちらも同じものですが、これがViPRです。
今回の講習会で使用されたものは４〜８kgのもので、色によって重さが異なります。

さて、このViPRを使って何を行うのか。
それは、『動ける体づくり』です！
様々なトレーニング方法がある世の中ですので、
自分がなりたい体づくりの方法として用いることができるツールの１つが、このViPRです！

ViPR誕生のきっかけが農作業といわれるように、このツールを使って様々な角度から体を刺激し、
動かしてトレーニングすることができます。

この講習会では、実技だけではなく、講義も受けて、しっかりインプットとアウトプットさせて、
トレーニング指導者としての引き出しを作り、増やして行くことができるんですね✨👏

講義を受けて、基本的な負荷の調整の仕方や動き方を学び、
自分たちで考えて構成したトレーニングメニューを実技を交えて発表する。

現場で指導する際には、デモンストレーションとして動きをしっかり見せることも、
言葉で伝えることも重要なことなので、講義と実技の両方ができるのはとっても良いですよね！

講習を受けた学生たちは笑顔で取り組んでいましたが、普段とは違う体の使い方をしたため、
翌日は体が痛かったようです。。。

そして、この講習は、最後に実技テストが行われます。
これに合格すると、在学期間中で３つ目のトレーニング指導者資格を取得することになります！

トレーナーとして自分の目標に向かって、着実に積み上げていく。
月末には、また別なツールを使用した講習会があります。

現場では、応急処置からリコンディショニングの対応ももちろんですが、
ケガをさせない体づくりも求められます。
様々な手法を用いてトレーニングを行い、ベストパフォーマスの発揮に必要な体づくりに
貢献できるように、知識と実技スキルも身につけましょう！！

ではまた☆(^0^)/