8月最終週！！
２年生はTRX特別講習会です。
3日間にわたり、みっちり指導していただきました。
TRXの有名なトレーニング器具の中にサスペンショントレーナーがあります。
重力と自体重を活用した数百種類のエクササイズにより、
筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることができ、持ち運びも簡単です。
トップアスリートから一般の方まで幅広く対応できる、今話題のファンクショナルトレーニングツールです。
なんと本校では1人に1つこのサスペンショントレーナーが授業で配布されます！
今回はこのサスペンションだけでなく、様々な器具を利用したファンクショナルトレーニングもご指導いただきました。
以下、学生の感想です。
Nくん
TRXの難しさと楽しさを学べました。これからの現場実習に生かしていきたいと思います。また、トレーニングをしている時の声かけの方法(分かりやすく何かに例えるスイング思考)も体現できるようにがんばっていきます！
Kさん
たくさんのツールの使い方を教わった中でも、サスペンションだけで基礎動作の確認から負荷の調整したトレーニングまで幅広く対応できることがすごいと思いました。自分の実習先でも今回学んだことを活かしていきたいと思います！