みなさまこんにちは

最近寒暖の差もあり、体調など崩されておりませんか

インフルエンザも大流行しております

予防のためにうがい、手洗いを徹底していきましょう

当校では、２月２１日（日曜日）に日本コアコンディショニング協会様主催の

ストレッチポール講習会が開催されました。

なんと、１５分程度のエクササイズでリラックス効果抜群！！柔軟性改善！！

すごいです

使い方をしっかり理解することで効果抜群ですね

今日からすぐにでも選手や高齢者などに使える！！

早速様々な人に試してみようとおもいます。

とても勉強になった１日でした

ぜひ皆様も一緒に勉強してみませんか

まずは基本からしっかりと！！

みんなかなりリラックス状態ですね。寝ている人いませんか

ご指導していただきました、本校柔道整復学科青木先生です。

ありがとうございました

最後に全員で！！これからしっかり指導してくださいね