皆さんこんにちは(*^^*)鍼灸学科です。

気づけばもう10月に入りかなり気温も下がってきました。

寒暖差が強いと、体調も崩しやすくなるので気を付けてくださいね！

今回から4回に渡って、ツボの中でも【四総穴（しそうけつ）】と言われる

ツボ界の中の四天王をお伝えしていきます！！！

これは皆さんでも日常的に使えるので、ぜひ使ってくださいね！(‘ω’)ノ

そんな【四総穴】の中でも今日は「合谷」というツボをご紹介致します。

合谷は、主に「目の症状、口元の症状」に効くツボと言われています。

例えば、目の症状なら「目の疲れ、かすみ、ゴロゴロ感etc…」や

口元の症状なら「口内炎、歯の痛みetc…」です！

皆さんも一度は経験したことあるような症状ですよね？( ;∀;)

花粉症などにも効果があるとの噂も！？

そんな合谷の取り方をお伝えします。↓

【合谷】の取り方

①人差し指に続く、手の甲の骨（中手骨）を見つける。

（赤色の線で囲っているあたり）

②その手の甲の骨の真ん中かつ内側あたりを押さえる。

押さえてジーンとする感じや痛みがあったら、

目が疲れているかもしれないです。( ;∀;)

簡単なのでぜひ使ってみてくださいね！レッツトライ！!(^^)!