春と秋、少なくとも年に2回実施しているトレーナーとしての大行事の1つ、メディカルチェック！

メディカルチェックには、関節可動域（各関節が動く範囲を測定）や、各部位の周径（腕や足などの太さの計測）などがありますが、今回紹介するのは「筋タイトネステスト」です。

筋肉の柔軟性を調べるテストですね。

「ケガの予防のため」「可動域が広がることによるパフォーマンスアップのため」、選手には普段から自宅での入浴後のストレッチなどを指導しています。

そのコツコツ継続した努力が確認できる機会というわけです！

　

（ハムストリングス）

　　

（腸腰筋）

　　

（大腿四頭筋）

　

2年生AT実習生にとって今回のメディカルチェックは、選手に対して実施することだけではなく、後輩AT実習生に対し引き継ぐ意味合いもあります。

　

　

RIKUも後輩に指導し、実践させていました！

1年AT実習生も正しく測定できていたと思います！

　

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