先週に引き続き体力測定の紹介です！

　

【立ち幅跳び】

　

【反復横跳び】

　

【スパイダー】

五カ所に置かれたボールをどれだけ早く集めることができるか、という切り返し能力を測定する種目

　

【10m・20m走】

　

今回紹介したものは、どのスポーツにおいても必要な体力要素ではありますが、各競技に必要な体力要素を調べ、各選手何が足りないのかを知ることで、競技力向上を目指します！

選手諸君、フィードバックするから待っててね！

　

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