今日はクリスマス!!

みなさん、いい時間を過ごしていますか？（昨日は楽しい時間を過ごしましたか？）

ただ何となく感じます、クリスマス当日よりクリスマスイブの方が盛り上がっていることを。

やっぱり当日は、終わる寂しさが含まれているからかなあ、、、

さて、冬トレ最後のコーナーを紹介しましょうか。

最後の紹介は、各選手の弱点強化メニューです。

体力測定で、各選手の強化すべき体力要素がわかります。同じ弱点を持った選手をグループにし、必要に応じたトレーニングを行っています。

写真はプランク（体幹トレーニング）とジャンプスクワット（下肢筋強化トレーニング）ですが、他のブースで切り返しや反応などのアジリティー強化トレーニングを行っている選手もいます。

しっかり追い込んでくれました！！

長期休暇でも旅行でも、始まる前の方がワクワク。

冬休みが始まります。年が明けると早いですよ！いっぱい楽しんでくださいね！

そして選手のみんな、休み明けに「身体がなまって動かない」ということがないよう、適度に自主トレしておいてくださいね！！