久々の『食の話。』シリーズ！！！

ブログを更新するとき、いつもネタがあるため中々更新出来ずにいました（笑）

コアなファンがいるみたいで久々に更新します( ^ω^ )笑

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今回のテーマはなんと「ビール🍺」です！！！

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！！！言うまでもないですが、お酒は20歳から！！！

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先日、理学療法学科さんとのコラボフットサル第2節を行いまして、終了後にビールを飲みました！

筆者は普段あまりビールを好んで飲まないのですが、たまたま行ったお店に沖縄のオリオンビールがあり頂きました！（オリオンビールがビールの中で1番好きです( ^ω^ )！）

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もちろん、アルコールなので飲み過ぎは良くないですが、適度な量だといい事もあって・・・。

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ビールには、体にこもった余分な熱をおさめる働きや、脳に刺激を与えて食欲を高める効果があります！

この日もたくさん動いて、汗をかいたものの体の熱はおさまっていなかったのか筆者もまんまとビールに手を出したのかも知れません（笑）

ちなみに普段はビールよりハイボール派です（笑）

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実はビールの栄養素としてナイアシンやタンニンが含まれているそうです。

ナイアシンは血行の改善や血圧効果作用、タンニンには抗酸化作用などの働きがあるみたいです( ^ω^ )

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色々、良いようにお伝えしましたが適度だから良い効果があると言うこと！

飲み過ぎには気をつけて適度に嗜みましょう！！！

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理学療法学科さんとのコラボフットサルも近日中に更新しようかと思います！！( ^ω^ )

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