今週の火曜日、淀川区社会福祉センターでの「介護予防運動教室」の講師に出向きました。
参加されるのは高齢者の方ですが、日頃から運動や色々な活動をされており、皆さん元気なのです。

体操中の風景「椅子からの立ち座り運動」　ゆっくり10回を2セットです。（結構キツイ）

色々なことに好奇心を持って、アクティブに身体を動かして、・・・。
一昔前、「年寄なんだから、おとなしくして」となんて言われるテレビドラマがありましたが、考え方は変わりました。私は「運動の後、日頃のケアは、鍼灸を」と考えており、パターンの運動いに加え、オリジナルも少しやらせていただきました。
これからの鍼灸師、「いつまでも鍼と灸だけやってると思うなよ！」と思いませんか？