こんにちは
先週の続きです

ゲームは指をたくさん動かします。
デバイスがパッドの場合は親指、人差し指、中指を使います。
昔は親指だけでしたけどねぇ。今はパッドの肩にボタンが左右２つずつ
ありますし、モノによっては背面にもボタンがあり、人によっては
薬指も使うでしょう。

このように指の筋肉は前腕についています。
たくさんゲームをプレイしたら、

これをやってください。床やデスクに手のひらまたは手の甲をつけて、
体重をかけて前腕をストレッチしましょう。新しいストレッチではありませんが
これがいい。