今回のテーマは『小麦』です！

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この絵だけだと「？？？？」となる方ももしかしたらいるかも知れませんが、

小麦は私たちが口にすることが多い食材の一つでもあります！

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パン、ラーメン、パスタ、グラタン、ハンバーグ、、、、etc…

なんと美味しそうで大好きなものばかり！！！

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そんな小麦は、冷えの症状に効果的！よく料理に使う「小麦粉」は温かい作用を持っていて、内臓の機能を高めたりすることもできます。

しかし、現代では小麦粉を扱う料理なども増え、日常的に必要以上に摂取する場面が増えています。

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摂取が多くなるとお腹が張って気持ち悪くなったり、めまいが起きたり、皮膚に影響が出ます。

もし、普段朝ごはんを「パン」などにされている方は、一度控えてみると体の調子がよくなるかも知れません！

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筆者も昔は毎朝パンを食べていましたが、今では体に気を使い、たまにオヤツ感覚でつまむ程度になり、体の調子も良好です！！！.

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一度、日頃の小麦の摂取量を考えてみてはいかがでしょうか！？

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