本日のテーマは「梅」です！

私は「梅酒」となるとめちゃくちゃ好きですが、「梅干し」になると正直そんなに好きでないです。

特に酸っぱい感強めはお断りです・・・。

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そんな「梅」ですが、GWを境に毎年夏のように暑くなるので、この暑い時期が梅の摂取どき！

「梅」はクエン酸が豊富で代謝の促進や疲労回復の効果が高いからです。

なので夏のように暑くなるこれからの時期はいいでしょう！

疲労回復にも効果があるので、スポーツをされていたり体力仕事をされている方も是非召し上がってください！

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ただ、「酸っぱい＝刺激がある」なので、胃腸が弱い人は一気に摂取するのはお控え目に( ◠‿◠ )

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