我々教員の仕事としてはもちろん学校での授業が普通なのですが、こう言った学問や仕事があるのを伝える為、高等学校への出張授業も行っております。

そこで毎年お伺いしている高校様ですが、少し資料をリニューアルしようかなと思い、加藤先生にお願いして体幹トレやストレッチなどの写真を撮ってもらいました！

顔の角度がアレなので💚で隠させて頂きます( ^ω^ )笑

これはプランクです。

ザ・体幹トレって感じですね！

昔は何のためにトレーニングしてるのか分からないくらいプランクは平気で、むしろ筋トレの休憩タイムくらいに思っていたのですが・・劣化とは悲しいものです( ^ω^ )

これは途中すぎる1枚ですが、胸椎を動かして胸郭などにもアプローチしている動きです！

結構気持ち良いです！

こんな感じで普段の授業以外の資料も作っていたりします( ^ω^ )

またこのような記事もいずれは上げていこうかと思います！

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