雨の日、なにをするにも憂鬱ですよね。。。

AT実習においても雨の日は普段通りの屋外でのトレーニングができないため、室内での基礎トレーニングの時間となります。

ただ、雨の日で時間があるからこそできることもあり、今回は選手に対し、普段のトレーニングが何に効果があるか、また、プレーのどのシーンで必要になるのかなどのレクチャーをして、雨の時間を有効活用しました。

理解してトレーニングすれば効果も変わります。