新年度が始まり、新しく仲間になった選手(1年生)も含め、メディカルチェックを行いました。
今回メディカルチェックを受けたのは、本校テニスコースの選手たちです。
メディカルチェックとは、トレーナーなどによって行われるアスリートに対してのボディーチェックです。
まずは、メディカルチェックの目的を選手に説明しています。
関節可動域:身体の各関節の動く範囲
筋タイトネス:筋肉の柔軟性
動的アライメント:運動時の身体の動き方のくせ
などなど、多くの項目をチェックしていきます。
選手の怪我の予防のため、またパフォーマンスアップのため、メディカルチェックを行うのですが、測定自体が大切なのではありません。
大切なことは、このメディカルチェックの結果から、トレーナーは各選手に必要なメニューを提示・指導し、よりよい身体作りをしてもらうことです。
選手の成長のため、そしてトレーナーの成長のための、良い実習となりました。