今日は十三校にある
プールとウエイトルームを使用し、
トレーニングを行いました

水泳の効果は筋力アップ＋持久力アップ
持久力アップを目的としたスポーツでは、
筋力アップのために筋力トレーニングも
組み合わせる必要があるのですが、
水泳の場合には持久力アップをメインにしながら
筋力の増強も望めるのです

あの世界の盗塁王である
元阪急ブレーブスの福本豊さんも
この十三校にある履正会館スイミングで
トレーニングを行っていたそう

野球コースの学生は
２つのグループにわかれ
森岡先生・岩田コーチ指導の下
トレーニングへ・・・

プールでは森岡先生指導の下、
クロールや平泳ぎなどのほかに
ビート板を使った泳法や
負荷を加えた泳法など様々な
トレーニングを行いました

ウエイトルームでは岩田コーチ
指導のもと様々な機器を使用し
トレーニングです

たくさんの機器を前に、
何のトレーニングをしよ～と
うろちょろうろちょろ笑

みんな充実したトレーニングができたようです

履正社医療ｽﾎﾟｰﾂ専門学校には
野球をするためのグラウンドだけでなく、
オフトレーニングを行うための
プールやウエイトルームなど、
設備がとても充実しています

２月中旬から始まるオープン戦、
３月末日から始まる春季大会へ向け、
この冬のトレーニングは非常に
大きな意味をもちます

自分に負けずに！頑張るぞ